FC2ブログランキング投票ボタン

表情筋体操で笑顔を美しく(^ー^)

今日は暖か、
でも外は嵐のように風が吹いています。

写真のストックが…(^^;)

以前撮った姫ウツギの写真です。

姫ウツギ



昨日、午後からお客さんが見えるというので、
午前中、夫と急いでお買い物に出かけた。


昼食は簡単に、パッパと済ましちゃわないと・・

時候はちょうどお彼岸、
夫に「おはぎ食べる?」と聞くと、甘い物好き(なのに細い)のかれは、
一も二もなく「うん。(^ー^)」

3個・4個入りのパックが並んでいる。
「2個で良いんだけどなぁ~」と、つぶやく夫。

わたしも食べるんだけど・・
「え?オマエも?」 に、むかつく。
確かに、アンはあんまり得意じゃないけど…


「ちっちゃいおはぎ2個じゃ足りないでしょ?
カップ麺でも食べたら~」と、親切なアドバイスをするわたし( ̄^ ̄)v

「だねぇ~♪」と、早速カップ麺を作る夫。
でも・・作るのは1個。。。
「あらっ!1個しか作らないのぉ?」←さらにむかつく。。。


~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~


ラジオ番組のパーソナリティ・歌手 ・声優であり、
エッセイストでもある小森まなみさんが、
「コモリ式ハッピーフェースニング」をすすめています。

これを続けていれば笑顔が美しくなり、
「周りの人も明るくなりますよぉ~♪」というもの。


ご紹介しますね。
 ①口を閉じ、舌の先でほおの内側上下にプッシング5往復
 ② 反対のほおもも同じように5往復
 ③ 舌を内側から、鼻の下・右ほお・下の前歯・左ほおとぐるっと5回転
 ④ ③の逆回りで5回転
 ⑤ 筋肉を意識し、口角をゆっくり引き上げ、「に」と発音
 ⑥ ⑤に続けて「こ」と発音する。「にこにこチャン」と3回

3週間ほどで効果を実感。
口角があがって表情豊かになります~♪

だそうで、
「声を出す」「表情を動かす」は若さを保つために大切だそうですよ。

声を出すかぁ・・・むかついた時は「むかつく!」って言った方が良い?(*´艸`*)
で、キミは二枚舌だから舌の体操は難しいだろうって?(`□´)コラッ!
(〃^∇^)o_彡☆ははは

<今日のココロのカタチ:笑顔笑顔~!ヘイヘイ。。。
食べ物の恨みは恐ろしいって言いますぜぃ!だんなさま!!(*´艸`*)>

くぅ
Posted by くぅ
投稿 2010年03月21日
最終更新 -0001年11月30日

5 Comments

There are no comments yet.

ううたん  

こんにちは
そうです 大きな声で笑う 大きな声で話す 呆け予防なんですって
だれも話し相手が無くっても テレビに向かってでも良いそうですよ
笑う 話すだけで 表情筋が 鍛えられるという事でしようね
一人で 大きな声で笑うのは ちょっとね~
美容のためなら 出来るかしら?

2010/03/21 (Sun) 17:08

雪国もやし  

口角も・・・ヒップも・・・気持ちも下がりっぱなしの雪国もやしですが、くぅさんのこのおススメの6か条・・・やってみま~~すv-81

2010/03/21 (Sun) 17:33

ゆべし  

> 「え?オマエも?」 に、むかつく。

相手に自分のことを気遣ってもらいたいと思っているから、
そうでない様子にむかつくのだ。
誰かに何かをしてもらいたい、してもらえるのが当然との思いこみがむかつきの始まりであ~る。
新婚ホヤホヤ、アツアツの頃は同じセリフを言われてもきっと「食べるよ~」のひと言で流しちゃってたでしょ。
ま、反対にダンナの方も、新婚の頃ならくぅさんの食べる分もちゃんと計算してお買い物なりなんなりしていたと思うけどね。
熟し切った夫婦によくあるすれ違いさ~。

ん?、うち?、そりゃもうぐじゅぐじゅに熟し切ってるよ~(爆)。

2010/03/21 (Sun) 18:01

まる  

なるほど。
笑顔は大切ですよね!
客商売なのでココ重要です!(^^)
やってみます~!
P☆

2010/03/21 (Sun) 23:14

くぅ  

コメントありがと~♪

●ううたんさん
やっぱりそうですかぁ~(^ー^)
でも・・・テレビに向かってはチトさびしぃ~
やっぱり相方を大切にしないとですね(*´艸`*)

笑ったり、お話ししたり・・・良い事ですよね。
そういう相手がいたり、場所があったりは、ぜひ確保しておかなくちゃ。
美容のため、ぜひぜひです。

ううたんさんはお友達もご主人もお姉さんもいらっしゃるから、心配ないのでは?
たくさん笑ってください!(*^ー^)/


●雪国もやしさん
口角もヒップも?あららぁ~(〃^∇^)o_彡☆ははは
やっぱり景気も成績も ↓ より ↑ がいいですよね。
がんばりまっしょ!=^-^=うふっ♪


●ゆべしさん
気遣うというより、
「思いやる心」ってどんなときでも大切だと思うのぉ。

ま、わたしから向かっているベクトルが小さいから、
こちらに向かうベクトルもより小さくなるのでしょうね。
じゅくじゅくのゆべし家に習って、
わたしも修行しないとね。

でもだいじょうぶ。ストレスはちゃんと別の所・・
ウエブ上の某所で暴れて発散してますからぁ~(〃^∇^)o_彡☆ははは


●まるさん
笑顔ねぇ~お仕事に役立つといいです。

わたしも修行が必要そうなので、
ネットしながらやってます。
は、いちにっさん!(^ー^* )フフ♪

ありがと~♪

2010/03/22 (Mon) 10:17

Leave a reply